很多人都有咬指甲的習慣，並且很難戒掉，除了可能的心理原因之外，也認為這一舉動無傷大雅。殊不知，它不光會讓手變得不美觀，還會對健康造成影響。法國《瑪麗-克拉爾報》將帶我們了解這種“惡習”的前因後果以及改正的方法。
根據報道，大約1/3的法國人都有咬指甲癖。這一癖好的成因很多。有的可能起源于兒時，是人在煩躁或者僅僅是饑餓時的一種無意識舉動。此類人會將該習慣一直持續至成年時期。有些人是成年後才開始啃指甲，原因通常和工作壓力、經濟狀況和家庭問題有關。有的人甚至會在睡著的時候咬指甲。
那麼，咬指甲會產生什麼影響呢？這個動作不僅會讓手變得不美觀，同時會影響健康以及社交生活。有的人會咬指甲咬得滿手通紅，甚至到流血為止，導致病菌感染口腔、指甲，使傷口化膿或導致齲齒。因此，找到正確的解決方法，改掉這個習慣，至關重要。以下是報道推薦的3種，簡單有效的方法︰
2、戴指甲套︰讓手變得美觀的同時給指甲重新生長的時間;
3、裹起來︰最直接的方法就是讓你咬不到自己的指甲，這種方法最有效。